男性患有少精症吃什么好?

来源:未知   时间:2018-08-04 17:09
  研究人员研究发现,一些食物对精子的数量和质量都明显存在影响,还会间接影响男性生育,对提高精子质量有好处,那么,男性患有少精症吃什么好?相信不少少精症患者都很关心这个问题,下面一起来了解一下吧。
 
  男性患有少精症吃什么好?
 
  【一】、适当增加一些富含性激素的食物:生活中常见的有羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等食物,这些能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处,不过要适量吃,最好根据自己的体质,在医生的专业建议下食用!
 
  【二】、补充各种维生素:因为维生素可以给身体机能的运转,提供充足的能量,还可以为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用,其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,甚至还有增强精子活力的多种作用。
 
  【三】、进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料,生活中男性朋友,要多吃这些食物,比如说瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉鱼虾、豆制品等。
 
  【四】、增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
 
  

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